大众网记者刘慧慧通讯员胡志强曾颖雪烟台报道，7月28日是世界肝炎日，今年的宣传主题为“社会共治消除肝炎”。或许很多人并不知道，肝炎离我们的生活并不遥远。根据世界卫生组织发布的《2024年全球肝炎报告》，病毒性肝炎导致的死亡人数在2019年为110万人，增加至2022年的130万人，其中83%是由乙型肝炎引起。在我国，肝炎问题同样严峻，目前估计约有7500万乙肝病毒携带者，每年新发肝癌人数达到33万，92%的肝癌与乙肝病毒相关。肝炎不仅仅是肝脏的炎症，它悄无声息地影响着我们的健康。

日常所提到的肝炎多为病毒性肝炎，主要包括甲型、乙型、丙型、丁型和戊型肝炎。各型肝炎病毒的传播途径和危害程度各不相同。甲型和戊型肝炎主要通过粪—口途径传播，一旦水源或食物被污染，就可能导致大规模的疫情。例如，食用未煮熟的被甲肝或戊肝病毒污染的贝类容易感染。不过值得庆幸的是，这两种肝炎通常以急性形式发病，及时治疗预后良好。然而，戊型肝炎对孕妇危害较大，可能导致流产或死胎，且存在重复感染风险。

在预防方面，除了注意饮食卫生和保持良好的手部卫生，接种疫苗也是一种重要的保护措施。甲型肝炎减毒活疫苗已经纳入国家免疫规划，18月龄儿童可享受免费接种；同时，戊型肝炎疫苗也已上市，适用于16岁以上易感人群，特别推荐给高风险人群如畜牧养殖者和餐饮业从业者。

乙型、丙型和丁型肝炎的传播途径则相对复杂，包括血液传播、母婴传播和性接触。输血、使用污染的注射器以及母婴间的传播都可能导致这些病毒的传播。在我国，乙型肝炎的影响尤为显著，但好消息是，乙肝疫苗的推广为预防提供了希望。我国的乙肝疫苗接种程序为0、1、6个月，完成接种的健康人群中有95%以上可产生保护性抗体，保护效果可持续30年以上。接种乙肝疫苗还能够有效降低原发性肝癌的风险。

除了新生儿外，医务人员、接触血液的工作人员、以及家庭成员都应积极接种乙肝疫苗。对于丙型肝炎，目前虽然尚无疫苗，但切断传播途径如使用安全血液和避免不洁医疗行为仍然可以有效防止感染。丁型肝炎病毒的传播需要与乙型肝炎病毒的共同感染，因此预防乙肝也能在一定程度上预防丁肝。

平日生活中，养成良好的生活习惯至关重要。保持均衡饮食，减少油腻和辛辣食物的摄入，减轻肝脏负担；适量运动以增强免疫力；确保充足的睡眠，帮助肝脏休息和修复；避免过度劳累和熬夜，减少肝脏损伤。同时，定期体检也非常重要，通过肝功能检查和乙肝五项检测等可以及时发现问题，做到早诊断、早治疗。

肝炎的防治责任在于每一个人。让我们从自己做起，积极了解肝炎知识，并采取有效的预防措施，共同守护我们的肝脏健康。为消除肝炎贡献一份力量，选择K8凯发，与您一起守护健康。